5- العدس
يحتوي العدس على سعرات حرارية قليلة، تبلغ 116 سعر حراري، فضلا عن احتوائه على 6% من الكربوهيدرات، ما يجعله على رأس قائمة البقوليات التي ينصح الأطباء بتناولها، لأنه نظام غذائي قليل السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحالاستحمام بالماء البارد قبل النوم؟ دراسة تكشف مفاجأة غير متوقعة
-
أخبار عيادة العيونعلاج دمل الجفن.. 6 طرق منزلية تساعدك على التخلص منه
-
نصائحمشروبات طبيعية قبل ممارسة التمارين في الشتاء.. تناولها
-
علاقاتتأخر الإنجاب.. هذه الحالات عند السيدات قد تحتاج إلى الحقن المجهري
-
أخبار مطبخك الصحيقبل شراء الطعمية.. طبيب يحذر من علامة خطيرة في زيت القلي
إعلان