منها القهوة.. 5 مشروبات يومية مناسبة لمريض السكري (صور)

1- الماء

عندما يتعلق الأمر بالترطيب فإن الماء هو الخيار الأفضل لمرضى السكري، هذا لأنه لن يرفع مستويات السكر في الدم، كما أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يسبب الجفاف، ويمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء على التخلص من الجلوكوز الزائد عن طريق البول، لذا يوصي معهد الطب الرجال بشرب حوالي 13 كوبًا يوميًا والنساء حوالي 9 أكواب.