4- ممارسة التمارين
التمرين المنتظم هو جزء أساسي من الحياة الصحية، يساعد على البقاء بصحة جيدة وفي حالة جيدة، التمرين مهم بشكل خاص للأشخاص المصابين بالصدفية لأنهم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول والسكري ومشاكل القلب عند مقارنتهم بمن لا يعانون من الصدفية، قد يساعد التمرين المنتظم أيضًا في الحفاظ على نظام مناعي صحي.
تابعنا على
