أبرزها المشي.. 5 تمارين مفيدة للسيطرة على ضغط الدم المرتفع (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

تؤثر بعض العادات الخاطئة على زيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم، والتي منها عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لذا ممارسة التمارين الرياضية لمرضى الضغط المرتفع، أمر هام جدًا للسيطرة على ضغط الدم.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، مجموعة من التمارين الرياضية تساهم في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، وفقًا "Honor health".