طبيبة توضح علاقة السمنة بسرطان الثدي

قالت الدكتورة نيهال غنيمي، أخصائية التغذية العلاجية، إن السمنة تتسبب في تبكير الإصابة بالأمراض المزمنة والقاتلة، إذا لم يتم علاجها والعودة إلى الوزن المناسب والحفاظ على تناسق الجسم وتوافق الوزن مع الطول.

السمنة تسبب السرطان والأمراض المزمنة

وأضافت الدكتورة نيهال غنيمي، أن السمنة بوابة العبور بالنسبة لأمراض ضغط الدم والسكري والسرطان بمختلف أنواعه.

وشددت أخصائية التغذية العلاجية، على البحث دوما عن الوزن المثالي، والنظام الغذائي السليم، عند التفكير في حل أي مشكلة صحية، لافتة إلى أن ما يأكله الشخص وما يعشه من "لايف ستايل" هو ما يحدد قوة مناعته.

اقرأ أيضًا: نيتشر: جين يسبب السمنة ويحمي القلب.. كيف ذلك؟

وأشارت إلى أن جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول عن الجسم ضد أي أمراض أو فيروسات أو بكتيريا ضارة، مؤكدة أن ضعف الجهاز المناعي وقوته تترتب على النظام الغذائي.

تعديل نمط الحياة يحمي من الأمراض

وقالت بالتزامن مع التوعية بالكشف المبكر عن سرطان الثدي "أكتوبر الوردي"، إن السمنة عامل خطر ومن عوامل الإصابة بالسرطان، ولابد من تعديل نمط الحياة للأفضل.

ونصحت بالبعد عن كل الطعمة المصنعة، ناهية تماما عن أكل المصنعات المقلية، أو الأطعمة السريعة خارج المنزل، محذرة من الاعتياد عليها خلال العمل أو التواجد خارج المنزل لفترات طويلة.

قد يهمك: هل توجد شروط لإجراء عمليات السمنة؟ طبيب يوضح

ما علاقة التغذية بالسرطان؟

وقالت إن كل أنواع السرطان، وليس سرطان الثدي فقط، مرتبط بالـ"لايف ستايل"، مطالبة السيدات خصوصا بالابتعاد عن "الأكل الجاهز"، والنوم لفترات طويلة، أو السهر لوقت متأخر أو عدم الاهتمام بالتغذية الجيدة.

ونصحت بأن يحتوي النظام الغذائي الطبيعي على الألياف من الخضروات، والسكريات من الفواكة، والنشويات بكميات قليلة من الأرز أو الخبز، مع بروتينات من أي الأنواع حسب التفضيلات، سواء كانت لحوم أو دواجن أو أسماك أو بيض، أو حتى البروتينات النباتية مثل الفول والصويا، ونهت عن تناول الألوان الصناعية،وغيرها من المصنعات الضارة وكذلك الدهون المشبعة.