تحذير من “فخ قياس الضغط”.. طبيب يقدم دليل لتجنّب القراءات الخاطئة

تتعدد أسباب ارتفاع ضغط الدم، بين الأولية ذات العوامل الجينية، والثانوية الناتجة عن أمراض أخرى مثل قصور الكلى أو أورام الغدة الكظرية، ورغم التطور في وسائل التشخيص والعلاج، إلا أن كثيرًا من المرضى يقعون دون قصد في “فخ قياس الضغط”، الذي يؤدي إلى قراءات مغلوطة قد تسبّب قرارات طبية خاطئة مثل زيادة الجرعات أو وصف أدوية إضافية بلا داعٍ.

وفي هذا السياق، قدّم الدكتور عصام رشاد، أخصائي الباطنة، مجموعة من النصائح المهمة لتجنّب هذه الأخطاء الشائعة والحفاظ على دقة قياسات ضغط الدم.

ما فخ القياس الخاطئ لضغط الدم؟

تؤثر طريقة قياس الضغط وتوقيته بشكل مباشر على النتيجة. ويشير إلى أن المريض قد يحصل على قراءات مختلفة في اليوم نفسه بسبب التوتر أو الوضعية أو التوقيت، وهو ما يؤدي إلى ارتباك في تقييم حالته الصحية.

اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم الخفي- هل يمكنك اكتشافه؟

ما أهم النصائح لتجنّب الأخطاء أثناء قياس الضغط؟

1- لا تُفرط في القياس

لا تقم بقياس الضغط كل ساعة أو كلما شعرت بصداع، لأن التكرار الزائد قد يُسبب توترًا ونتائج غير دقيقة.

2- استرح قبل القياس

عند دخول العيادة، اجلس بهدوء لبضع دقائق قبل القياس، وتأكد من إفراغ المثانة أولًا، لأن التوتر أو امتلاء المعدة والمثانة قد يرفع الضغط مؤقتًا.

3- تجنّب المنبهات قبل القياس

لا تقم بقياس الضغط بعد تناول القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية أو تدخين السجائر مباشرة، فهذه المواد ترفع الضغط مؤقتًا.

4- اختر الوضعية الصحيحة

يجب أن تكون جالسًا وظهرك مسند إلى كرسي، وقدماك على الأرض دون تقاطع، مع إبقاء الذراع في مستوى القلب لضمان قراءة صحيحة.

5- امنح الأدوية وقتها

لا تُقيّم فاعلية دواء جديد أو جرعة معدّلة قبل مرور فترة كافية على استخدامها، فالأدوية تحتاج وقتًا لتبدأ في العمل بكفاءة.

6- انتبه لنظامك الغذائي

قلّل من الملح والمخللات والأسماك واللحوم المحفوظة، فهي من أكثر العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

7- اعتمد على الأجهزة الدقيقة

يُفضّل استخدام جهاز الضغط الزئبقي تحت إشراف الطبيب، إذ يُعدّ الأدق مقارنة بالأجهزة الإلكترونية المنزلية.

قد يهمك: لخفض ضغط الدم- 6 مكملات غذائية تناولها يوميًا

اختتم الدكتور عصام رشاد حديثه بالتأكيد على أن الانضباط في قياس الضغط أهم من تكرار القياسات، مشددًا على أهمية المتابعة المنتظمة مع الطبيب وعدم تعديل الدواء دون استشارته، فالتعامل الصحيح مع قياس الضغط “هو مفتاح التشخيص الدقيق والعلاج الآمن”.