3 مخاطر للكولاجين عليك معرفتها الآن

يلجأ كثيرون إلى مكملات الكولاجين لتحسين صحة الجلد والمفاصل، وخاصة مع التقدم في العمر وانخفاض إنتاج الجسم له، ورغم أن المكملات تُعد آمنة في المجمل، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى احتمالية حدوث آثار جانبية محدودة ينبغي الانتباه لها، والتي ترتبط عادة بمصدر الكولاجين وطريقة استجابة الجسم له.

وفي هذا التقرير، يستعرض "الكونسلتو" أبرز مخاطر مكملات الكولاجين، وفقًا لما جاء في موقع، " verywellhealth".

مخاطر مكملات الكولاجين

1- اضطرابات الجهاز الهضمي

يُعد اضطراب المعدة أكثر الآثار الجانبية شيوعًا عند تناول الكولاجين، ورغم أنه يحدث بنسب قليلة، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من:

– حرقة المعدة

– الانتفاخ

– الغازات

– الإمساك

– الإسهال.

اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار حبوب الكولاجين.. تعرف عليها

ولا يوجد فرق واضح بين الكولاجين السائل والمسحوق من حيث احتمال التسبب في أعراض هضمية. ويُشار إلى أن مكملات الكولاجين لا تخضع لرقابة مباشرة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، ما يجعل الجودة تختلف من منتج لآخر. وفي حال ظهور أعراض مستمرة، يُنصح بإيقاف المكمل واستشارة الطبيب.

2- ردود فعل تحسسية

قد تسبب بعض مكملات الكولاجين ردود فعل تحسسية، خصوصًا الأنواع المشتقة من الأبقار أو الأسماك. وتتراوح الأعراض بين خفيفة ومتوسطة، وتشمل:

– طفح جلدي أو احمرار

– الحكة

– الغثيان أو القيء

– الصداع

– ألم المفاصل

– تورم الوجه

– صعوبة البلع أو التنفس (حالات نادرة لكنها خطيرة).

قد يهمك: كولاجين منزلي.. كيف تحضره لمحاربة الشيخوخة؟

وسُجلت حالات قليلة لأشخاص تعرضوا لتحسس شديد تجاه الكولاجين البقري، ما يؤكد ضرورة توخي الحذر لدى من لديهم تاريخ مع الحساسية تجاه البروتينات الحيوانية.

3- تفاعلات جلدية نادرة

في حالات نادرة للغاية، قد يؤدي تناول مكملات الكولاجين إلى رد فعل جلدي شديد، من أبرزها متلازمة "ستيفنز جونسون"، وهي حالة خطيرة تتسبب في:

– بثور جلدية مؤلمة

– تساقط الجلد

– حمى وأعراض تشبه الإنفلونزا

– احتمال تأثيرها في بعض الأعضاء

قد يهمك أيضًا:تتناول مكملات الكولاجين؟.. إليك أبرز فوائدها وآثارها الجانبية