مشروبات ممنوعة في السحور.. احذر تناولها ترفع ضغط الدم

كتبت - هدى عبد الناصر

يعتاد بعض الأشخاص على تناول بعض المشروبات بعد الحصول على وجبة السحور، ولكن قد يتسبب ذلك في بعض الأضرار الصحية بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب الانتباه جيدًا للمشروبات التي يتم تناولها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز المشروبات الممنوعة على السحور وفقًا لما ذكره موقع "health line".

مشروبات ممنوعة على السحور

1-القهوة والشاي

تحتوي القهوة والشاي على كمية كبيرة من الكافيين، وبالتالي فإن تناولهم بعد السحور قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم حتى اليوم التالي أثناء الصيام.

اقرأ أيضًا: نصائح قبل رمضان لمدمني الشاي والقهوة.. اتبعها

2- العصائر

عادة ما تحتوي العصائر على كمية كبيرة من السكر وبالتالي يؤثر ذلك على جودة النوم ويزيد من ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير، لذلك يفضل تناولها خلال اليوم دون إضافة أي محليات وتجنبها بعد السحور وقبل النوم مباشرة.

قد يهمك: فوائد تناول عصائر الفاكهة في رمضان.. تعرف عليها

3- المشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على الكثير من الكافيين والسكريات مما يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي ويتسبب في ارتفاع ضغط الدم بشكل سريع وقد يستمر حتى اليوم التالي.

قد يهمك أيضًا: تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان.. ماذا يحدث للجسم؟

4- مشروبات الطاقة

يعتقد بعض الأشخاص أن تناول مشروبات الطاقة بعد السحور يساعد على الصيام بشكل أفضل، ولكن يتسبب ذلك في بعض الأضرار الصحية نتيجة احتوائها على سكريات وكافيين، مما يؤثر على جودة النوم ويزيد من ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضًا: هل كسر الصيام على مشروبات الطاقة آمن؟

5- العرقسوس

العرقسوس من العصائر الرمضانية المفضلة لدى بعض الأشخاص ولكن تناوله بعد السحور يتسبب في ارتفاع ضغط الدم بسبب احتوائه على مادة الجلسرين التي تحبس السوائل في الجسم.

قد يهمك: بعد تحذير "الصحة"- 6 فئات ممنوعة من العرقسوس في رمضان