ارتفاع الكوليسترول.. اضطراب وراثي أم مرتبط بنمط الحياة؟

ارتفاع الكوليسترول هو حالة صامتة لا تسبب أعراضاً عادةً، ولكنها تؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين، مما يزيد خطر الإصابة بـ نوبات قلبية وسكتات دماغية، وفي هذا الشأن يتسائل بعض الأشخاص عن ارتفاع الكوليسترول هو ناتج عن اضطراب وراثي أم مرتبط بنمط الحياة؟

في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" ارتفاع الكوليسترول هل هو اضطراب وراثي أم مرتبط بنمط الحياة؟، ذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: 5 أسباب لعدم انخفاض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم

عوامل نمط الحياة وارتفاع الكوليسترول

إن خيارات نمط الحياة تلعب دورًا هامًا في الإصابة بارتفاع نسبة الدهون في الدم، وهناك بعض العوامل التي تساهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول على النحو التالي:

1- التدخين: فهو يضر بالأوعية الدموية ويمكن أن يؤدي إلى تراكم الكوليسترول.

2- الإفراط في تناول الكحول: يمكن أن يؤدي تناول الكحول بكميات كبيرة إلى رفع مستويات الكوليسترول.

3- العادات الغذائية: يمكن أن يساهم تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة في ارتفاع مستويات الكوليسترول.

4- نمط الحياة الخامل: يمكن أن يؤثر نقص النشاط البدني سلبًا على مستويات الكوليسترول.

5- الإجهاد المزمن: قد ارتبط ذلك بارتفاع مستويات الكوليسترول لدى بعض الأفراد.

6-السمنة: ترتبط زيادة الوزن أو السمنة بارتفاع مستويات الكوليسترول.

ارتفاع الكوليسترول اضطراب وراثي

على الرغم من أن عوامل نمط الحياة تلعب دورًا هامًا في ارتفاع نسبة الدهون في الدم، إلا أن هناك أيضًا عاملًا وراثيًا يجب أخذه في الاعتبار، يُعد فرط كوليسترول الدم العائلي مرضًا وراثيًا يتميز بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) منذ الولادة.

قد يؤدي فرط كوليسترول الدم العائلي إلى نوبات قلبية مبكرة، وقد يتسبب في ترسب الكوليسترول في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الأوتار والجلد والقرنية.

غالباً ما يكون فرط كوليسترول الدم العائلي مقاوماً للعلاجات التقليدية، ويتطلب استراتيجيات علاجية متخصصة، ويمكن أن تساعد الاختبارات الجينية في تحديد الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بفرط كوليسترول الدم العائلي، وتوجيه التدخلات المناسبة.

قد يهمك: قشور السيليوم لـ خفض الكوليسترول- إليك فوائده

حالات صحية تسبب ارتفاع الكوليسترول

1- مرض السكري: غالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض السكري من اضطرابات في مستويات الدهون، بما في ذلك ارتفاع مستويات الكوليسترول.

2- قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول.

3- أمراض الكلى المزمنة وأمراض الكبد: يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي الطبيعي للكوليسترول.

4- الذئبة: قد يعاني الأفراد المصابون بمرض الذئبة من مستويات غير طبيعية من الكوليسترول.

5- متلازمة تكيس المبايض: غالباً ما تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من اختلالات في مستويات الكوليسترول.

مشروبات لخفض الكوليسترول الضار بالجسم

هناك بعض المشروبات التي تنصح بها الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، والتي لها دورًا فعالًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، من أبرزها:

1- الماء بالليمون

يمكن أن يعزز التمثيل الغذائي ويساعد في طرد السموم وخفض الكوليسترول.

2- الشاي الأخضر

فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في خفض مستويات الكوليسترول الضار.

3- عصير الشمندر

فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحارب أكسدة الكوليسترول، وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

4- شاي القرفة

يُعد شاي القرفة من المشروبات العشبية الفعالة في خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.

5- عصير الطماطم

يساعد في خفض الكوليسترول؛ لغناه بالليكوبين والنياسين والألياف التي تنظم الكوليسترول بالجسم، فضلًا عن احتوئه على عناصر غذائية أخرى تدر نفعًا على الصحة.