هل يرتفع ضغط الدم صباحًا؟
ارتفاع ضغط الدم
كتب- أحمد فوزي:
يتقلب ضغط الدم على مدار اليوم بسبب الأنشطة، والتوتر، والنظام الغذائي، وغيرها من العوامل الداخلية والخارجية، كما أن التوقيت خلال اليوم يؤثر على ضغط الدم.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأسباب التي تجعلك تستيقظ وأنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، وتأثيراته على الصحة العامة، وفقا لـ"very well health".
أنماط ضغط الدم النموذجية
تختلف أنماط ضغط الدم بين الأشخاص، وغالبًا ما تتقلب على مدار اليوم ويمكن أن يُسهم النشاط البدني، وتوقيت تناول الأدوية، والصحة العامة في هذه التقلبات.
من الطبيعي أن يكون ضغط الدم في أدنى مستوياته أثناء النوم ويرتفع عند الاستيقاظ، يُطلق على الأشخاص الذين يعانون من هذا النمط الشائع من ضغط الدم اسم "الغواصين"، وهم عادةً شباب أصحاء، والفئتان التاليتان من أنماط ضغط الدم أقل شيوعًا:
- "غير المصابين بضغط الدم المرتفع" هم الأشخاص الذين لا يختلف ضغط الدم لديهم كثيرًا أثناء الليل والنهار؛ فقراءات ضغط الدم لديهم متسقة أثناء النهار وطوال الليل.
- "المغمورون العكسيون" هم الأشخاص الذين تكون قراءات ضغط الدم لديهم أعلى في الليل أثناء النوم وأقل أثناء النهار أثناء اليقظة.
اقرأ أيضًا: لخفض ضغط الدم- 6 مكملات غذائية تناولها يوميًا
العوامل المؤثرة على ضغط الدم في الصباح
الساعة البيولوجية للجسم، المعروفة بالإيقاع اليومي هي المحرك الرئيسي لتقلبات ضغط الدم على مدار 24 ساعة، ترتبط أنماط الساعة البيولوجية بانخفاض ضغط الدم ليلاً وارتفاعه صباحاً الذي يعاني منه معظم الناس.
يمكن لمناطق مختلفة من الدماغ والغدد، وحتى الهرمونات، أن تؤثر على الإيقاع اليومي وتُسبب تغيرات في ضغط الدم.
وتشمل بعض العوامل الصحية ونمط الحياة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على أنماط ضغط الدم من النهار إلى الليل ما يلي:
- اضطرابات النوم.
- العمل بنظام المناوبات.
- عندما تتناول وجبات الطعام.
- دورات الضوء والظلام.
- زيادة الالتهاب في الجسم..
- مستويات غير طبيعية من الميلاتونين (هرمون له دور في النوم)
- درجة الحرارة البيئية.
- ضوضاء.
الآثار الصحية لارتفاع ضغط الدم الصباحي
قد يكون ارتفاع ضغط الدم ضارًا بالصحة مهما كان وقت حدوثه، ومع ذلك، تشير الأدلة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي في الصباح قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
أسباب ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي في الصباح
على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم صباحًا أمر طبيعي إلى حد ما، إلا أن تجاوزه للمستويات الطبيعية لا يزال يمثل مشكلة، فيما يلي بعض العوامل الإضافية التي تتجاوز أنماط الجسم الطبيعية والتي قد تسبب ارتفاعًا حادًا في ضغط الدم صباحًا.
قد يهمك: أسوأ طعام لمرضى الضغط المرتفع- تعرف عليه
دواء
لكل دواء آثار مقصودة وغير مقصودة، فالأدوية المصممة لعلاج مشكلة واحدة قد تؤدي غالبًا إلى مشاكل أخرى، وتقلبات ضغط الدم ليست استثناءً، وبعض الأدوية والمواد التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم هي:
- مضادات الاكتئاب.
- مضادات الذهان.
- وسائل منع الحمل.
- الكافيين.
- الكورتيكوستيرويدات.
- مزيلات الاحتقان.
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل أدفيل أو موترين (إيبوبروفين).
فيديو قد يعجبك:
