5 نصائح للوقاية من الإصابة بنوبات الربو
نوبات الربو
كتب- محمود طايع:
تُعد نوبات الربو من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، خاصة الأطفال وكبار السن، وتسبب في حالة من عدم الراحة وضيق في التنفس، لذا يتسائل البعض عن طرق الوقاية من هذه النوبات.
في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" نصائح للوقاية من نوبات الربو، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site
اقرأ أيضًا: احذر من هذه الأمراض- علام يدل ضيق التنفس عند المشي؟
نصائح للوقاية من نوبات الربو
أظهرت الدراسات أن لتجنب الإصابة بنوبات الربو، من الضروري الابتعاد عن العوامل المسببة لتهيج الرئتين.
تجنب الغبار
نظرًا لخصائص الغبار المُسببة للحساسية، يُسبب مشاكل صحية لمرضى الربو، لذلك، من الضروري للغاية الحفاظ على أعلى مستويات النظافة والحرص على خلو الغرف من الغبار.
حبوب اللقاح
حبوب لقاح الأزهار مُحفز معروف لنوبات الربو، لذا من الضروري تجنبها، حيث قد تُشكل زراعة النباتات داخل المنزل خطرًا أيضًا، لأنها مصدرًا للعفن الذي بدوره مُحفزًا للربو، لتجنب تكوّن العفن، احرص على عدم الإفراط في ري النباتات، واحفظها في مكان مُشمس بعيد عن غرف المنزل.
الابتعاد عن الحيوانات الأليفة
إذا كنت من محبي الحيوانات، فقد تزداد فرص إصابتك بنوبات من الربو، حيث تشير الأبحاث إلى أن ملامسة القطط أو الكلاب تتسبب في مضاعفات لمرضى الربو، حيث إن قطع الفراء الصغيرة، وجزيئات الشعر، واللعاب، وحتى الجلد، كلها محفزات معروفة للربو.
الاقلاع عن التدخين
يحتوي دخان السجائر على مواد كيميائية وغازات مختلفة قد تُهيج الرئتين، لا يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بالربو فحسب، بل يُفاقم أيضًا أعراضه كالسعال والصفير، كما يُعرف أن التدخين أثناء الحمل يزيد من خطر ضعف وظائف الرئة والصفير عند الرضع.
قد يهمك: ضيق التنفس وانتفاخ البطن قد يحدثان معًا- علام يشيران؟
تجنب الأدوية بدون وصفة طبية
قد تُسبب بعض الأدوية، سواءً بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية، مثل الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية نوبات الربو، إذا كنت تتناول أي أدوية، فأخبر طبيبك عنها.
فيديو قد يعجبك:
