اضطراب ضربات القلب
تابعنا على
قد يشعر العديد من الأشخاص بعد جراحة القلب بنبضات قلب غير منتظمة، وهو ما يسمى بالرجفان الأذيني، وهو عرض شائع قد يؤدي لبعض المضاعفات الصحية، لذا من الضروري إدارة هذا الحالة، ولتقليل خطر الإصابة بالرجفان الأذيني والمضاعفات التي قد تصاحبه إليك بعض النصائح.
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" كيفية تقليل الإصابة بالرجفان الأذيني بعض جراحة القلب، وذلك وفقًا لما جاء بموقع cleveland clinic.
اقرأ أيضًا: ما العلاقة بين مشاكل الغدة الدرقية وأمراض القلب؟
لماذا الإصابة بالرجفان الأذيني بعد جراحة القلب؟
الالتهاب في الصدر الذي يلي جراحة القلب يساهم في الإصابة بالرجفان الأذيني في غضون أسبوع من العملية، لكن السبب الدقيق للرجفان الأذيني لا يزال غير واضح.
الرجفان الأذيني هو خلل في النظام الكهربائي للقلب، المسؤول عن الانقباضات المنتظمة التي تضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، ويتراوح معدل ضربات القلب لدى معظم الناس بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.
لكن الرجفان الأذيني يُسبب سلسلة من النبضات السريعة وغير المنتظمة التي تُخل بإيقاع القلب وتؤدي إلى ارتفاعه أو انخفاضه، عند حدوث ذلك، لا ينقبض القلب بكفاءة، مما يعني عدم ضخ الدم بشكل صحيح.
قد تكون بعض حالات الرجفان الأذيني خفيفة لدرجة أنها لا تُلاحظ، أما الحالات الأكثر شدة، فقد تؤدي إلى التعب، وآلام الصدر.
قد يهمك: تراكم اللويحات في الشرايين.. لماذا يُعد خطرا على القلب؟
كيفية تقليل خطر الإصابة بالرجفان الأذيني؟
1- ركّز على النظام الغذائي والتمارين الرياضية
القلب السليم قبل الجراحة يقلل من احتمالية الإصابة بالرجفان الأذيني بعدها، تعاون مع طبيبك لوضع خطة غذائية ورياضية صحية للقلب تُهيئك للتحديات القادمة.
2- عالج المشاكل الصحية الأخرى
يزداد خطر إصابتك بالرجفان الأذيني إذا خضعت لعملية جراحية وأنت تعاني من فقر الدم، وهو انخفاض مستوى الحديد في الدم، أو اختلال في توازن الكهارل ، أو ارتفاع مستوى السكر في الدم، من الضروري إجراء فحوصات قبل العملية للتحقق من هذه المشاكل، والتي غالبًا ما يمكن علاجها من خلال تغيير النظام الغذائي أو بتناول الأدوية أو الفيتامينات.
3- الابتعاد عن التدخين
يزيد التدخين من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 32%، وفقًا للباحثين، والإقلاع عن التدخين قد يُحسّن فرصك في تجنب هذه المشكلة، كما أن الإفراط في تناول الكحول قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني.
4- قلل من التوتر
لا تزال العلاقة بين التوتر والرجفان الأذيني قيد البحث، ولكن يبدو أن هناك صلة بينهما، يمكن أن يساهم التحكم في التوتر والقلق في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أطعمة ينصح بتناولها لتحسين صحة القلب
ووفقًا للدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، أن هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها، لتحسين صحة القلب، والأوعية الدموية، والتي تساهم في تنظيم معدلات ضربات القلب، وبالتالي تقلل من خطر الرجفان الأـذيني، ومة بين هذه الأطعمة:
1- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والكرنب الغنية بالفيتامينات والمعادن.
2- الفواكه الطازجة مثل التوت الأزرق، والبرتقال، التفاح، الأفوكادو لاحتوائها على نسبة جيدة من البوتاسيوم.
3- الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميجا 3 مثل السلمون، التونة.
4- الحبوب الكاملة مثل الشوفان، القمح الكامل، الأرز البني الغني بالألياف والذي يقلل الكوليسترول الضار.
5- زيت الزيتون بدلًا من الزبدة والدهون الأخرى، فهو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة.
6- بعض المشروبات الدافئة مثل الزنجبيل والشاي الأخضر، بالإضافة إلى عصير التوت.
قد يهمك أيضًا: هل الهيل يخفض الكوليسترول؟- طبيب يوضح
