الضغط الطبيعي بعد الأربعين- كم يبلغ؟

الضغط بعد سن الأربعين يتساءل الكثير من الأشخاص عن المعدل الطبيعي له، للإسراع في الذهاب للطبيب في حالة ارتفاعه أو انخفاضه.

وفي هذا السياق، يستعرض «الكونسلتو» معدلات ضغط الدم الطبيعية بعد الأربعين، ودلالة القراءات المختلفة، وذلك حسبما جاء في موقع «American Heart Association» (AHA).

الضغط الطبيعي بعد الأربعين

1- أقل من 120/80 ملم زئبق

يُصنف ضغط الدم على أنه طبيعي لدى البالغين عندما يكون الضغط الانقباضي أقل من 120 ملم زئبق، والضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبق.

2- من 120 إلى 129 وأقل من 80

تُصنف هذه القراءة باعتبارها ارتفاعًا في ضغط الدم عن المستوى الطبيعي، بشرط أن يكون الضغط الانقباضي بين 120 و129، والانبساطي أقل من 80 ملم زئبق.

3- من 130 إلى 139 أو من 80 إلى 89

تقع هذه القراءات ضمن المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم وفق تصنيف جمعية القلب الأمريكية، إذا كان الضغط الانقباضي بين 130 و139 أو الانبساطي بين 80 و89 ملم زئبق.

4- 140 أو أكثر، أو 90 أو أكثر

تشير هذه القراءات إلى المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم وفق التصنيف نفسه، إذا بلغ الضغط الانقباضي 140 ملم زئبق أو أكثر، أو الضغط الانبساطي 90 ملم زئبق أو أكثر.

كيف تقيس الضغط بطريقة صحيحة؟

ينبغي الجلوس بهدوء قبل القياس، وإسناد الظهر، ووضع القدمين على الأرض دون تشبيكهما، وإسناد الذراع بحيث يكون الكُف عند مستوى القلب. كما يُفضل أخذ قراءتين يفصل بينهما دقيقة، وتسجيل النتائج لمراجعتها مع الطبيب.

ومن المهم عدم الاعتماد على قراءة واحدة لتشخيص ارتفاع ضغط الدم؛ إذ يحدد الطبيب التشخيص وفق متوسط القراءات وظروف القياس والتقييم الصحي.

وبوجه عام، لا توجد قيمة طبيعية مختلفة لمجرد بلوغ سن الأربعين؛ إذ تُستخدم فئات تصنيف ضغط الدم لدى البالغين، بينما قد تختلف الأهداف العلاجية بحسب الحالة الصحية والأمراض المصاحبة. وإذا تجاوزت القراءة 180/120 ملم زئبق، فينبغي إعادة القياس بعد دقيقة، وطلب الرعاية الطبية فورًا إذا استمر الارتفاع، خاصةً مع ألم الصدر أو ضيق التنفس أو تغير الرؤية أو ضعف مفاجئ.

اقرأ أيضًا: ألم أسفل الرأس عند الاستيقاظ- حسام موافي يوضح أسبابه

قد يهمك: أعراض لا تتجاهلها- 7 علامات تحذيرية تكشف عن أمراض خطيرة