كحك العيد
تابعنا على
يرغب مرضى الكبد في تناول الحلويات خلال عيد الفطر دون التعرض لأي مضاعفات صحية قد تؤثر سلبًا على الجسم، مما يستوجب اتباع بعض النصائح قبل البدء في تناولها ويفضل أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز النصائح لمرضى الكبد قبل تناول الكحك والبسكويت وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
اقرأ أيضًا: طبيبة تحذر من الإفراط في تناول كحك العيد- لهذه الأسباب
ما هي أفضل النصائح لمرضى الكبد في عيد الفطر؟
1- عدم تناول الحلويات على معدة فارغة
عادة ما يتسبب تناول الحلويات على معدة فارغة في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ مما يرهق البنكرياس والكبد معًا لإفراز الأنسولين، لذلك يجب الحرص على حلويات العيد بعد تناول وجبة متوازنة.
2- الحد من الإفراط في تناولها
يجب أن يحرص مرضى الكبد على تجنب الإفراط في تناول كميات كبيرة من الحلويات والأفضل تذوقها فقط مع ضرورة مضغها جيدًا وتجنب ملء المعدة بها، وذلك للحفاظ على صحة الكبد قدر الإمكان.
3- تناول المشروبات
يساعد تناول بعض المشروبات العشبية في تعزيز الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وبالتالي حماية الكبد ودعم عملية الأيض بما في ذلك القرفة والشاي الأخضر والقهوة، ولكن لا يفضل الإفراط في تناولها لتجنب أي نتائج عكسية.
4- ممارسة الرياضة
لا يشترط ممارسة الرياضة القوية ولكن يجب الحركة بعد تناول الحلويات على الأقل لمدة ٢٠ دقيقة، حيث يساعد ذلك العضلات في استهلاك الجلوكوز الموجود في الدم مباشرة مما يخفف العبء على الكبد.
قد يهمك: هل كحك العيد يرفع الكوليسترول؟
ما هي أفضل الأطعمة لمرضى الكبد؟
هناك العديد من الأطعمة التي يفضل تناولها من قبل مرضى الكبد للحفاظ على صحته دون التعرض لأي ضرر حيث تتضح في:
- الشوفان.
- البروكلي.
- اللوز.
- السبانخ.
- التوت الأزرق.
- الأسماك الدهنية.
هل جميع الأعشاب آمنة لمرضى الكبد؟
أوضح الدكتور علاء عوض، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن بعض مرضى الكبد يعتقدون أن تناول الأعشاب يمكن أن يحمي الكبد بشكل كبير من أي أضرار صحية حتى بعد تناول الحلويات، ولكن الإفراط في تناول الأعشاب بإفراط أو مجهولة المصدر يمكن أن يضر بصحة الكبد جدًا، لذلك يجب الحرص على تناول الأعشاب تحت إشراف الطبيب المختص ومن مصدر موثوق حفاظًا على صحة الكبد.
