فوائد فيتامين د للجهاز التنفسي- هل يساعد على علاج الربو؟

هل فيتامين د يعالج الربو؟ يتكرر هذا السؤال باستمرار على محرك بحث جوجل، لأن الكثير من الأشخاص يرغبون في معرفة تأثير ذلك العنصر الغذائي على المصابين بهذا المرض التنفسي.

هل يرتبط فيتامين د بالربو؟

يمثل فيتامين د أهمية كبيرة لمرضى الربو، لتعدد الفوائد التي يقدمها للجهاز التنفسي، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى قدرته على تقوية المناعة، بحسب موقع "EatingWell".

اقرأ أيضًا: هل يؤدي نقص فيتامين د للإصابة بالربو؟

فوائد فيتامين د للصدر.. كيف يؤثر على مرضى الربو؟

1- الوقاية من العدوى التنفسية

يوفر فيتامين د حماية كبيرة لمرضى الربو ضد الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، لأنه يحسن استجابة الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا.

علاوة على ذلك، يساعد فيتامين د على دعم ظهارة المسالك الهوائية، التي تعمل كحاجز مضاد للعدوى.

وفي دراسة سابقة، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات التنفسية الحادة بمقدار الضعف مقارنة بالذين يمتلكون مستويات متوازنة منه.

2- تقليل التهاب المسالك الهوائية

يقل التهاب المسالك الهوائية عند تناول فيتامين د، لأنه فعال في خفض مستويات السيتوكينات المحفزة للالتهاب، مما يساعد على التحكم في رد فعل الجهاز المناعي، الذي يهيج أعراض الربو.

3- الوقاية من نوبات الربو الحادة

يلعب فيتامين د دورًا كبيرًا في الحد من التعرض لنوبات الربو الحادة، التي تستدعي دخول المستشفى أو تناول الستيرويدات الفموية.

وكشفت مراجعة شملت 1421 مشاركًا، أن تناول مكملات فيتامين د لعلاج نقصه يساهم في تقليل خطر تفاقم مرض الربو بنسبة 27%.

4- زيادة فعالية الدواء

يساهم فيتامين د في تعزيز استجابة الجسم للكورتيكوستيرويدات، وهو أمر في غاية الأهمية لحالات الربو الحادةـ التي يعاني فيها المريض من مقاومة الدواء.

في المقابل، تضعف استجابة الجسم للكورتيكوستيرويدات عند انخفاض مستويات فيتامين د لدى مرضى الربو.

قد يهمك: أفضل فيتامين لمرضى الربو- 3 أنواع تساعد على تخفيف الأعراض

نصائح لمرضى الربو

بالإضافة إلى تناول فيتامين د، هناك نصائح أخرى يجب على مرضى الربو الالتزام بها، وهي:

-تجنب مسببات الحساسية، مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة.

-اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميجا 3 المتوفرة في الأسماك الدهنية والبذور، ومضادات الأكسدة الموجودة في التوت والخضراوات الورقية والحبوب الكاملة، فضلًا عن التوابل، مثل الزنجبيل والكركم والثوم.

-إدارة التوتر، لأنه يقلل من استجابة الجسم لأدوية الربو.

-ممارسة الرياضة بانتظام، لدعم وظائف الرئة.

قد يهمك أيضًا: فيتامينات نقصها يسبب ضيق التنفس