تنظيف الكلى من آثار الأدوية
تابعنا على
ترهق الكلى بسبب عدة عادات، منها الغذائية ومنها الدوائية، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل الطرق الطبيعية لتنظيف وتنقية الكلى من آثار الأدوية، وذلك بحسب "clevelandclinic".
اقرأ أيضًا: طريقة تنظيف الكلى من السموم والأملاح في المنزل
تنظيف الكلى من آثار الأدوية
يجب التقليل من تناول الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل مسكنات الألم الشائعة لأنها تُرهق الكلى، خاصةً عند تناولها بشكل متكرر. فمع أنها تصرف بدون وصفة طبية، إلا أنها تضر بوظائف الكلى.
ويجب أيضًا، إدارة الأمراض المزمنة، إذا كنت تعاني من داء السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مرض الكلى المزمن، فإن الالتزام بالعلاج أمر بالغ الأهمية، إذ يساعد منع الارتفاعات المفاجئة أو التقلبات الحادة في مستويات السكر في الدم على حماية كليتيك على المدى الطويل.
ومن الطرق الآمنة لتنظيف الكلى وتحسين صحتها، التالي ذكره:
- حافظ على رطوبة جسمك
فالترطيب هو أفضل صديق لكليتيك، إذ تعمل السوائل على تخفيف الفضلات وتساعد الكليتين على طرد السموم من الجسم.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا
يعتمد النظام الغذائي المناسب للكلى على الأطعمة النباتية، مع تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، لذا حاول التقليل من تناول اللحوم، لأنها تجهد الكلى، وكذلك الأطعمة الغنية بالصوديوم والسكريات المضافة.
- مارس الرياضة بانتظام
تعزز الرياضة صحة الكلى من خلال تحسين تدفق الدم، وخفض ضغط الدم، والتحكم في الوزن وهي عوامل أساسية لوظائف الكلى، كما يساعد التعرق أثناء التمارين الرياضية على التخلص من السموم، مما يخفف العبء على الكلى.
قد يهمك: تلف الكلى الصامت.. كيف يمكن اكتشافه وعلاجه؟ استشاري يجيب
ما هو تنظيف الكلى؟
عادةً لتنظيف الكلى كطريقة سريعة لتحسين صحة الكلى بشكل عام، وتعتمد العديد من هذه البرامج على العصائر والمكملات الغذائية أو الحميات الغذائية التي تركز على أطعمة أو أعشاب معينة، وغالبًا ما تتضمن هذه البرامج وعوداً كبيرة، منها:
- التخلص من السموم
- تحسين وظائف الكلى
- تحسين امتصاص العناصر الغذائية
- زيادة الطاقة
- انخفاض خطر الإصابة بحصى الكلى والالتهابات
- تنظيم الهرمونات
هل تحتاج الكلى لعملية تنظيف خاصة من السموم؟
كليتاك مسؤولتان عن إزالة السموم من الجسم. فهما تصفيان الدم وتعملان على التخلص من الفضلات والسموم طوال اليوم، كل يوم، ولا تحتاجان إلى تنظيف خاص للقيام بوظيفتهما.
فإن فكرة إعادة ضبط الجسم بشكل جذري للتخلص من السموم ليست واقعية أيضاً، فالحلول ليست بهذه السهولة، فكل شيء تقريباً عملية، وتستغرق وقتاً.
لكن في حين أن التخلص المكثف من السموم قد لا يحل المشاكل، إلا أنه قد يخلقها، فإن بعض عناصر برامج التنظيف قد تجهد الكلى، خاصة إذا استمرت لفترات طويلة.
وتشمل المشاكل المحتملة الناتجة عن عمليات إزالة السموم من الكلى ما يلي: الجفاف، وإرهاق الجهاز المناعي، وردود الفعل الدوائية.
