التوتر أم الأكل.. أيهما يرفع سكر الدم؟.. استشاري غدد يجيب

قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب الصحية والعادات الخاطئة التي يتم اتباعها، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فور استمرار الارتفاع للحد من أي مضاعفات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير التوتر وتناول الطعام على مستويات سكر الدم وفقًا لما ذكره موقع "cdc".

اقرأ أيضًا: المستويات الطبيعية قبل الأكل وبعده لمرضى السكري.. استشاري يوضح

ما هي العوامل التي تؤثر على مستويات السكر في الدم؟

عوامل تزيد سكر الدم

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم من بينها:

- حروق الشمس، حيث تتسبب في الشعور بالألم الشديد الذي يزيد من التوتر والانزعاج ومن ثم ارتفاع مستويات السكر في الدم.

- المحليات الصناعية التي توجد في بعض الأطعمة والمشروبات.

- شرب القهوة حتى دون إضافة أي محليات، وذلك لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة للكافيين.

- قلة النوم، وبالتالي استخدام الأنسولين في الجسم يتم بشكل أقل كفاءة.

- تخطي وجبة الإفطار، مما يزيد من نسبة السكر في الدم خاصة بعد تناول الوجبات.

- المعاناة من ظاهرة الفجر التي تشهد ارتفاع مستويات الهرمونات في الصباح سواء مصابين بالسكري أم لا.

- الإصابة بالجفاف، أي زيادة تركيز السكر في الدم نتيجة انخفاض نسبة الماء.

- استعمال بخاخات الأنف بانتظام حيث تحتوي بعض الأنواع على مواد كيميائية تحفز الكبد على إنتاج المزيد من سكر الدم.

- الإصابة بأمراض في اللثة، مما يزيد من فرص ارتفاع السكر في الدم.

قد يهمك: أعراض مرض السكري غير المنضبط.. استشاري يكشف أبرز العلامات والمضاعفات

هل التوتر يزيد السكر في الدم أكثر من الأكل؟

أوضح الدكتور أحمد بهاء الدين الشافعي، استشاري الغدد الصماء والسكر، أن التوتر والضغط النفسي أحد الأسباب الرئيسية في رفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير بالرغم من تناول أدوية السكر، مما يستوجب استشارة الطبيب المختص، مع محاولة تقليل التوتر قدر الإمكان سواء بالرياضة أو بعض أدوية التوتر.