أخبار متعلقة بــ

تؤثر ضغوط العمل بشكل كبير على الأشخاص، وقد يمتد هذا التأثير إلى الحياة الصحية والعائلية للشخص، وتجعله يعاني من بعض الأمراض

"الكونسلتو" يقدم في الصفحات التالية مشروبات طبيعية بديلة للمهدئات

لاحظ الأطباء أن فيروس كورونا المستجد لا يؤثر فقط على الصحة البدنية، بل وجدوا أن العزل المنزلي والقلق المستمر من الإصابة بالعدوى الفيروسية تسببان في إصابة بعض المراهقين حول العالم بحالة نفسية تسمى اضطراب الآنية.

القلق الدائم من نقل العدوى لباقي أفراد الأسرة، يشكل عبءًا كبيرًا على صحتهم النفسية، التي يجب أن تكون في أفضل أحوالها، حتى يتمكنون من التغلب على عدوى كوفيد-19 والتعافي منها.

يعتبر القلق من الاضطرابات النفسية الناتجة عن فيروس كورونا المستجد، وعدم السيطرة عليه يؤدي إلى الإصابة ببعض المشكلات العضوية، مثل ضيق التنفس النفسي.

أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي أكثر من وسيلة للتخلص من الملل أثناء الحجر المنزلي، حيث أصبحت منصة لبعض الأشخاص للتعبير عن مخاوفهم وقلقهم الشديد من الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

عقول الأطفال لم تنضج بالشكل الذي يجعلها قادرة على التمييز بين الضار والنافع، فيصبحون أكثر عرضة لأضرار أغاني المهرجانات من الناحية النفسية والتربوية.

يشعر معظم الأشخاص بالضيق والقلق عدم الراحة عند التواجد بالأماكن المزدحمة لفترات طويلة، وهو اضطراب نفسي أطلق عليه الأطباء اسم "اكتئاب الازدحام"، فما السبب وراء الإصابة به؟

ينتاب بعض الأشخاص حالة من الخوف والفزع من التواجد في الأماكن المظلمة، وقد يتفاقم الأمر إلى الإصابة باضطراب نفسي يعرف باسم "فوبيا الظلام".

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أبرز تلك العادات الخاطئة، والطرق الصحية للتغلب عليها،

يؤكد توماس لوي، أستاذ علم النفس، على أن التنفس بطريقة 4-7 -11، التي تعني استمرار عملية الشهيق مدة أربع ثوان والزفير سبع ثوان، تساعد على التخلص من الإجهاد.