التوتر

يعتقد بعض الأشخاص أن المشاكل الإجتماعية اليومية لا تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم، على الرغم من أنها العامل الأساسي وراء تدهور الصحة النفسية ومناعة الجسم.

كشفت دراسة طبية حديثة عن الآثار المدمرة للتوتر والقلق على الصحة، وقدرته على إضعاف الجسم

يعاني البعض من القلق في الصباح ما يعطل قدرتهم على ممارسة الأنشطة اليومية.. التقرير التالي يستعرض طرق للتحكم في القلق الصباحي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الإجهاد على الصحة العضوية والنفسية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيفية التخلص من التوتر في 5 دقائق.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الصيام للصحة النفسية.

تعرف على الفئات الممنوعة من ممارسة الرياضة كعلاج للتوتر

التوتر والقلق من الأشياء التي تسبب مشاعر سلبية وتضر بممارسة حياتنا اليومية بشكل طبيعي لذا يجب التخلص منها، لكن الأمر أحيانًا يتطلب بعض المجهود.

مع الضغوط اليومية يتعرض الكثير للتوتر الذي عادة مايهدأ مع الابتعاد عن تلك الضغوط، إلا أنه في الغالب يبحث البعض عن طرق تساهم في تخفيف حدة التوتر مع التعرض للضغوط.