طريقة تنزيل الضغط بالإصابع، ضغط الدم،
تابعنا على
يعتقد بعض الأشخاص أن الضغط على نقاط معينة في اليد أو الجسم قد يساعد على خفض ضغط الدم، لكن الحقيقة أن هذه الطريقة لا تُعد علاجًا معتمدًا لارتفاع ضغط الدم، ولا يمكن الاعتماد عليها بدلًا من الأدوية أو تغيير نمط الحياة.
وقال الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إن ما يُعرف بالعلاج بالضغط على نقاط معينة في الجسم قد يمنح بعض الأشخاص شعورًا مؤقتًا بالاسترخاء، وهو ما قد يساهم في تقليل التوتر، لكنه لا يخفض ضغط الدم المرتفع بصورة علاجية أو مستمرة.
هل الضغط بالإصابع يعالج ارتفاع ضغط الدم؟
الدراسات العلمية لم تثبت وجود دليل قوي
أوضح حسين أن الدراسات العلمية لم تثبت وجود دليل قوي يؤكد أن الضغط بالإصبع على نقاط محددة يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل آمن أو يغني عن العلاج الذي يصفه الطبيب، لذلك لا ينبغي استخدامه كبديل للأدوية.
اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم الخفي- هل يمكنك اكتشافه؟
وأضاف أن ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن يحتاج إلى متابعة طبية منتظمة، وقد يتطلب العلاج بالأدوية إلى جانب الالتزام بنظام غذائي صحي، وتقليل الملح، وممارسة النشاط البدني، والحفاظ على وزن مناسب.
متى يصبح ارتفاع الضغط خطرًا؟
وأشار استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن ارتفاع ضغط الدم قد لا يسبب أعراضًا في كثير من الحالات، لكنه قد يؤدي مع الوقت إلى مضاعفات خطيرة مثل الجلطات، والسكتة الدماغية، وقصور القلب، وتلف الكلى إذا لم يتم التحكم فيه.
وأكد أن ظهور أعراض مثل الصداع الشديد المفاجئ، أو ألم الصدر، أو ضيق التنفس، أو اضطراب الرؤية، أو ضعف أحد الأطراف، مع ارتفاع شديد في ضغط الدم، يستدعي التوجه إلى أقرب مستشفى أو طلب الرعاية الطبية بشكل عاجل.
قد يهمك: ارتفاع ضغط الدم- كل ما تريد معرفته عن المرض
وشدد الدكتور شريف حسين على ضرورة عدم إيقاف أدوية الضغط أو استبدالها بطرق غير مثبتة علميًا، مؤكدًا أن العلاج الصحيح يعتمد على تشخيص الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية، بينما يمكن الاستفادة من تقنيات الاسترخاء فقط كوسيلة مساعدة لتخفيف التوتر، وليس لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
