هل فيتامين B12 مفيد لمرضى السكري؟
تابعنا على
يحرص مرضى السكري على العناية بصحتهم لتجنب حدوث أي مضاعفات، من خلال تناولهم الأنسولين، وضبط جرعات طعامهم من الكربوهيدرات، دون أن يحظى فيتامين ب12 بنفس القدر من الاهتمام.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل فيتامين B12 مفيد لمرضى السكري؟ بحسب "healthcentral".
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لمريض السكري عند وقف الأنسولين؟- طبيب يوضح
هل فيتامين B12 مفيد لمرضى السكري؟
يعد فيتامين ب12 عنصرًا غذائيًا أساسيًا في الجسم، إذ تحتاجه جميع الخلايا، ويلعب دورًا حيويًا في وظائف حيوية مثل إنتاج الحمض النووي وانقسام الخلايا وتجديدها.
يصبح الحفاظ على مستويات صحية من فيتامين ب12 بالغ الأهمية، خاصةً لمرضى السكري، وذلك لأن انخفاض مستوى هذا الفيتامين قد يؤثر على صحة الأعصاب، التي تكون معرضة للخطر أصلاً لدى مرضى السكري.
وارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مستمر لفترة طويلة قد يلحق الضرر بالأعصاب، مسبباً تلفاً عصبياً يعرف أيضاً بالاعتلال العصبي.
وتتراوح شدة هذه الحالة بين الخفيفة والشديدة، وتصيب ما يصل إلى نصف مرضى السكري، والنوع الأكثر شيوعاً هو الاعتلال العصبي المحيطي، الذي يسبب أعراضاً مثل التنميل والألم في القدمين والساقين واليدين والذراعين.
وقد يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى تفاقم هذه المشكلة، وإذا لم يكن لديك ما يكفي من فيتامين ب12، فلن يكون لديك نفس مستوى تجدد الخلايا، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة الخلايا العصبية، وبالتالي قد تتطور اعتلالات الأعصاب الطرفية.
وهذا يعني أن كلاً من داء السكري غير المسيطر عليه بشكل جيد وانخفاض مستوى فيتامين ب12 قد يسببان تلفًا في الأعصاب، إذ يتفاعل العاملان معًا لخلق بيئة تهيئ لظهور اعتلال الأعصاب المحيطية وتفاقمه، ونظرًا لأن اعتلال الأعصاب المحيطية الناتج عن نقص فيتامين ب12 قد يشابه اعتلال الأعصاب السكري، فمن المهم تحديد ما إذا كان هذا هو سبب الأعراض.
قد يهمك: فحص قاع العين- لماذا يجب على مريض السكري إجراؤه دون انتظار الأعراض؟
كيف يمكن أن يزيد مرض السكري من خطر نقص فيتامين ب12؟
قد يصاب أي شخص بنقص فيتامين ب12 نتيجة لنظامه الغذائي أو تقدمه في السن، سواءً كان مصابًا بداء السكري أم لا.
وفيتامين ب12 موجود في المنتجات الحيوانية، مثل اللحوم والحليب والبيض، لذا قد يواجه الأشخاص الذين يتناولون كميات قليلة من هذه الأطعمة أو لا يتناولونها على الإطلاق صعوبة في تلبية احتياجاتهم من فيتامين ب12.
أعراض نقص فيتامين ب12 لدى مرضى السكري
وتشمل أعراض نقص فيتامين ب12 ما يلي:
- فقر الدم
- تغيرات معرفية مثل تشوش الذهن، وصعوبة التركيز، ومشاكل الذاكرة، أو الارتباك
- تنميل أو خدر أو فقدان الإحساس في اليدين أو القدمين
- التعب والضعف
- مشاكل في الرؤية
- فقدان الوزن
