علاقة الدهون الثلاثية بالكبد- تعرف على الرابط بينه

يعد الكبد عنصرًا أساسيًا في تنظيم مستوى الدهون الثلاثية في الجسم، فهو ينتج الكوليسترول والدهون الثلاثية وينقله إلى أجزاء الجسم الأخرى التي تحتاج إليه، كما يُنتج الكبد البروتينات الدهنية التي تحمل الكوليسترول والدهون الأخرى عبر مجرى الدم.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، علاقة الدهون الثلاثية بالكبد- تعرف على الرابط بينها، بحسب "webmd و"clevelandclinic".

اقرأ أيضًا: ما هو مستوى الكوليسترول الأمثل في سن الأربعين؟

علاقة الدهون الثلاثية بالكبد

يعد الكبد أيضاً عنصراً هاماً في التخلص من الدهون عبر سائل يسمى الصفراء، إذا كان ارتفاع الكوليسترول وراثياً في عائلتك، فمن المرجح أن يكون السبب هو عدم قدرة الكبد على إعادة تدوير الكوليسترول أو التخلص منه بالشكل المطلوب، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون بشكلٍ مفرط.

الدهون الثلاثية والكوليسترول كلاهما مواد دهنية تسمى الليبيدات، لكن الدهون الثلاثية دهون، بينما الكوليسترول ليس كذلك، فالكوليسترول مادة شمعية ينتجها الكبد، ويستخدمها الجسم لبناء جدران الخلايا ودعم الجهاز العصبي، كما أنه يلعب دورًا هامًا في عملية الهضم وإنتاج الهرمونات.

قد يهمك: أطعمة قد تتسبب في ارتفاع مستوى الكوليسترول بالجسم.. احذر

الكوليسترول الغذائي وأمراض الكبد

تناول الكثير من الكوليسترول مضر بالقلب، لكنه قد يكون أسوأ للكبد، ويستقر معظم الكوليسترول الموجود في الطعام في الكبد.

وإذا كنت تتناول كمية زائدة منه، فقد يزيد ذلك من خطر إصابتك بمرض الكبد الدهني، كما يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تحويل مرض الكبد الدهني إلى حالة أكثر خطورة، وقد تكون مميتة في بعض الأحيان، تعرف باسم التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.

وعندما يتحول مرض الكبد الدهني إلى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل أخرى في الكبد، بما في ذلك:

- التهاب الكبد

- تليف الكبد

- فشل الكبد

- سرطان الكبد

وقد تلعب التغيرات في الدهون، بما في ذلك الكوليسترول، دورًا أيضًا في أمراض الكبد المزمنة الأخرى، بما في ذلك:

- مرض الكبد الكحولي

- التهاب الكبد الوبائي سي

- التهاب الكبد ب

- مرض الكبد الركودي

- تليف الكبد

التحكم في الكوليسترول لحماية الكبد

إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ولديك مخاوف بشأن صحة الكبد، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر وحماية الكبد، تشمل هذه الخطوات ما يلي:

- ممارسة التمارين الهوائية بانتظام

- تناول كميات أقل من الدهون المشبعة أو المتحولة

- تناول المزيد من الألياف

- تناول كميات أقل من الكربوهيدرات

- الحفاظ على وزن صحي

- اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة

مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية والعالية

بالنسبة للبالغين، يصنف الطبيب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية على النحو التالي:

- خفيف: 150-199 ملليجرام لكل ديسيلتر.

- متوسط: 200-499 ملجم/ديسيلتر.

- حاد: أكبر من 500 ملجم/ديسيلتر.

بالنسبة للبالغين، يكون مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي أقل من 150 ملجم/ديسيلتر، أما بالنسبة للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و19 عامًا، فيكون المستوى الطبيعي للدهون الثلاثية أقل من 90 ملجم/ديسيلتر.