تجنّب البقوليات.. 4 أطعمة تساعد على إعادة نمو الأسنان المفقودة
11:38 م
الإثنين 20 يوليه 2020
2- المشروم
يحتوي المشروم على نسبة عالية من فيتامين د، الذي يحتاجه الجسم لامتصاص معدن الكالسيوم المتوفر في باقي الأطعمة، والذي يساعد على نمو الأسنان المفقودة.
ويمكن الحصول على فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس أو الحصول على جرعات من مكملاته الغذائية بعد استشارة الطبيب.
فيديو قد يعجبك:
