تجنّب البقوليات.. 4 أطعمة تساعد على إعادة نمو الأسنان المفقودة
كتبت - أمنية قلاوون:
11:38 م
20/07/2020
تعديل في 21/07/2020
2- المشروم
يحتوي المشروم على نسبة عالية من فيتامين د، الذي يحتاجه الجسم لامتصاص معدن الكالسيوم المتوفر في باقي الأطعمة، والذي يساعد على نمو الأسنان المفقودة.
ويمكن الحصول على فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس أو الحصول على جرعات من مكملاته الغذائية بعد استشارة الطبيب.
تابعنا على
