أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

طبيب أسنان ينصح بتناول هذا الخضار: يقضي على رائحة الفم الكريهة

09:41 م الإثنين 12 ديسمبر 2022
طبيب أسنان ينصح بتناول هذا الخضار: يقضي على رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة

كتب - محمد أمين:

يعد الخيار من الخضراوات المفيدة والصحية للإنسان، يعتقد أنه فعال في الحفاظ على صحة الفم والتخلص من رائحة النفس الكريهة، فهل هذا صحيح؟

اقرأ أيضًا: مفيد أم مضر؟.. إليك ما يحدث بجسمك عند تناول الخيار على الريق يوميًا

في هذا الصدد، أكد الدكتور مروان عبد الجواد، أخصائي طب وجراحة الأسنان، أن الخيار يلعب دورًا كبيرًا في التخلص نهائيًا من رائحة الفم الكريهة.

وأوضح عبد الجواد أن الخيار يعمل على إزالة رائحة النفس الكريهة، عن طريق تثبيط نشاط البكتيريا الموجودة في تجويف الفم ومنعها من التكاثر والقضاء عليها، ويرجع السبب إلى خلوه تمامًا من الأحماض، مشيرًا إلى أنه من الخضراوات القولية.

قد يهمك: رائحة الفم الكريهة الدائمة.. هل تستدعي زيارة الطبيب؟

وأضاف أخصائي طب وجراحة الأسنان أن الخيار يحفز الغدد اللعابية على إنتاج المزيد من اللعاب، مما يساهم في الحفاظ على ترطيب الفم لأن الماء يمثل نسبة كبيرة من قيمته الغذائية.

وأشار إلى سهولة التخلص من رائحة الفم الكريهة بواسطة الخيار، كل ما عليك فعله هو اتباع إحدى الطريقتين التاليتين:

- تناول الخيار طازجًا.

- استحلاب شرائح الخيار لمدة تتراوح من 30 إلى 60 ثانية.

قد يهمك أيضًا: دليلك للحصول على أقصى استفادة من الخيار- إليك أفضل أنواعه

وفي ختام حديثه، قدم مروان طرق للحفاظ على رائحة الفم، وتشمل:

- غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون يوميًا.

- شرب كمية وفيرة من الماء، لتجنب جفاف الفم.

- استخدام السواك، نظرًا لقدرته على قتل البكتيريا الفموية.

- تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية.

-مضمضة الفم بالغسول الطبي.

- استخدام خيط الطبي بعد الوجبات، لإزالة بقايا الطعام التي يصعب التخلص منها باستخدام الفرشاة.

- تنظيف الفم من الرواسب الجيرية في عيادة طبيب الأسنان بشكل دوري.

اقرأ أيضًا: 10 طرق منزلية تساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية