السلام عليكم انا عمري ٢٣سنه وطولي ١٦٨ووزني الحالي ٧٠ كيلو بعاني من مشكله
08:11 م
الثلاثاء 21 يناير 2020
السلام عليكم انا عمري ٢٣سنه وطولي ١٦٨ووزني الحالي ٧٠ كيلو بعاني من مشكله الكرش و الازرع وجسمي غير مشدود والشكل يوحي بعمر اكبر مني ارجوو مساعدتي لانقاص وزني بنصحي بحميه غزاءيه معينه وماهو الوزن الانسب بالنسبه لي مع وجود زوائد في اسفل الظهر كلاوي
إعلان
وعليكم السلام.. زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم بيدل على لخبطة في اكلنا .. ممكن يكون فيه نسبة عالية من النشويات البسيطة والسكريات واشياء غير صحية ، محتاجين نعمل تقييم كامل ليكي عشان نصمم نظام غذائي مناسب لجسمك وللعناصر الغذائية اللي محتاجها ونحدد الطريقة المناسبة لإستجابته عشان نقدر نوصل لهدفنا واحنا بافضل صحة.
جميع الأسئلة
إختر التخصص
- استشارات جراحة التجميل
- استشارات عيون
- استشارات باطنة وقلب
- استشارات أمراض مزمنة
- استشارات أسنان
- استشارات نفسية وعصبية
- استشارات عظام
- استشارات أطفال
- استشارات نساء وتوليد
- استشارات أمراض جلدية وتناسلية
- استشارات أمراض ذكورة وعقم
- استشارات إسعافات أولية
- استشارات جهاز هضمي وكبد
- استشارات تغذية وتخسيس
- استشارات جراحة عامة
- استشارات كلى ومسالك بولية
- استشارات الأورام
- استشارات أنف وأذن وحنجرة
- استشارات مخ وأعصاب
