5- اللوز
يستطيع محاربة مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ووفقًا لدراسة نُشرت في 2011، فإن تناول اللوز يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول منخفض الكثافة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
