جفاف العين أم إجهاد العين في الصيف.. كيف تفرق بينهما؟

يزداد جفاف العين في الصيف بسبب حرارة الطقس المرتفعة، واستخدام مبرد الهواء والتعرض المباشر لأشعة الشمس، ويتسبب ذلك في سرعة تبخر الدموع وينتج عنه أعراض مزعجة، قد تتشابه أيضًا مع إجهاد العين، فكيف تفرق بينهما؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" كيفية التفرقة بين إجهاد العين والجفاف في فصل الصيف، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: تورم العين والكبد.. طبيب يكشف طبيعة العلاقة بين الاثنين

لماذا تُرهق موجات الحر العينين؟

عندما تبدأ عيناك بالحرقان أو الدموع أو تشعر وكأن رمالاً عالقة خلف جفونك، يتجاهل معظم الناس الأمر باعتباره إرهاقاً صيفياًـ لكنه عادةً لا يزول، على الأقل ليس بدون بعض الاهتمام.

المشكلة لا تكمن في الحرارة وحدها، بل في مزيج من الهواء الجاف والغبار والرياح وقضاء وقت طويل أمام الشاشات واستخدام مكيفات الهواء، مما يخلق بيئة مثالية لمشاكل العين، بالإضافة إلى الافتراضات الخاطئة التي يضعها الناس حول الأعراض والتي تمنعهم من الحصول على المساعدة المناسبة.

كيف تفرق بين إجهاد العين والجفاف؟

يكمن الفرق في الأعراض المصاحبة فوجود إفرازات غير طبيعية، أو ألم، أو حساسية للضوء، أو تغيرات في الرؤية مصحوبة باحمرار، يستدعي زيارة الطبيب وقد يشير إلى الجفاف.

أما الاحمرار وحده، دون أي من هذه العلامات، فمن المرجح أن يكون سببه عوامل بيئية أكثر من كونه عدوى. إن اللجوء إلى قطرات المضادات الحيوية دون تشخيص ليس غير ضروري فحسب، بل قد يكون له نتائج عكسية.

خرفات حول صحة العيون في الصيف

1- العيون الدامعة تعني أن عينيك بخير

عندما يجف سطح العين، يُفعّل الجسم رد فعل انعكاسي يُغرق العين بالدموع كاستجابة وقائية، هذه الدموع الانعكاسية لا تحتوي على نفس تركيبة الدموع الطبيعية، ولا تعالج الجفاف الأساسي.

بمعنى آخر، غالباً ما يكون دمعان العينين في حرارة الصيف علامة على متلازمة جفاف العين ليس السبب نقص الترطيب، فالجسم في حالة ذعر، فيُفرز دموعاً غير طبيعية، إذا كانت عيناك تدمعان في الشمس أو الرياح، فقد يكون الجفاف هو السبب.

2- قطرات العين ستجعل عينيك معتمدتين عليها

هذا الاعتقاد يُثني الكثيرين عن استخدام قطرات ترطيب العين، وغالبًا ما يؤدي التأخير إلى تفاقم الوضع، -حيث إن قطرات ترطيب العين، الخالية من المواد الحافظة، آمنة للاستخدام كلما دعت الحاجة، ولا يوجد خطر للإدمان.

قطرات الترطيب الخالية من المواد الحافظة تعمل ببساطة على تجديد طبقة الدموع، ولا تُغير من وظائف العين. ويُعدّ تجنبها بدافع الخوف أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتحوّل تهيج العين الخفيف في الصيف إلى مشكلة مزمنة يصعب علاجها.

3- احمرار العينين يعني دائماً وجود عدوى

يُعدّ الاحمرار مثيرًا للقلق، لكنه ليس بالضرورة علامة على وجود عدوى، للاحمرار أسباب عديدة، منها الجفاف والغبار والرياح والتعرض للشاشات والحساسية، والعدوى احتمال وارد، وليست بالضرورة السبب الرئيسي.

4- البقاء في المنزل يحمي عينيك

يظن كثيرون أن تجنب التعرض لأشعة الشمس يحل المشكلة، بغض النظر عن وجود مكيف هواء، ويُعد مبرد الهواء أحد أكبر العوامل الخفية المساهمة في ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، ومشاكل في العين يُجفف الهواء بشدة، وأي شخص يجلس في غرفة مكيفة لساعات، وخاصة أمام الشاشة، يفقد رطوبة طبقة الدموع باستمرار طوال اليوم. لا يعني البقاء في مكان مغلق أنه آمن للعيون في الصيف.

قد يهمك: احذر ألم العين مع الأذن- علامة تحذيرية على الإصابة بهذا المرض

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

قد يبدو إرهاق الصيف وتهيج العين الحقيقي متشابهين ظاهريًا، ما يميزهما هو ما إذا كانت الأعراض تستمر أو تتفاقم أو تبدأ في التأثير على الحياة اليومية، عندما يحدث ذلك، فقد حان الوقت للتوقف عن التخمين.

إن الشعور بالحرق أو الخشونة أو الري الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام، وخاصة إذا كان يعيق القراءة أو القيادة أو استخدام الشاشة، يستحق تقييمًا مناسبًا بدلاً من اتباع نهج الانتظار والترقب.