لا تحب السلطة؟.. 5 أنواع مختلفة وصحية لن تتوقف عن تناولها

5- سلطة الذرة

المقادير: نصف كوب ذرة أصفر مسلوق، مسطردة، زيت زيتون، عصير ليمونة، بهارات- خضروات حسب الرغبة.

يمكنك إضافة: ثمرة خيار مقطعة صغير، ملعقتين شبت مفروم، ثمرة فلفل أخضر مقطعة صغير، ثمرة فلفل ألوان، بصل.

طريقة التحضير:

نضع الزبادي في طبق عميق، نضع المسطردة، بعد ذلك نقوم بوضع زيت الزيتون، نضيف البهارات ثم عصير الليمون مع التقليب، نضع الذرة الصفراء مع الخضروات المفضلة مع التقليب وتقدم.