أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح
كتب- أحمد كُريّم
يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.
يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي 7 أطعمة تحتوي على كميات خفية من الملح قد تسبب ضررًا عند تناولها وهي
10:41 ص
الأربعاء 16 أكتوبر 2019
4- شوربة الخضروات
قد تحتوي الشوربة المعلبة على 1300 ملجم من الصوديوم، ويمكنك صنع الشوربة الخاصة بك باستخدام مرق قليل الصوديوم والمكونات الطازجة، لتقليل نسبة الملح، ويمكنك شراء الخضار الطازجة بدلاً من المعلبة.
فيديو قد يعجبك: