الثوم مع زيت الخردل.. تركيبة طبيعية لتقوية المناعة وضبط سكر الدم

كتب- محمود طايع:

يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول فصوص الثوم نيئًا، للتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك بفضل احتواء هذا الطعام على العناصر الغذائية المذهلة التي يحتاجها الجسم، فهل حاولت تناوله من قبل ممزوجًا بزيت الخردل؟

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الثوم الممزوج بزيت الخردل على الصحة، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site.

اقرأ أيضًا: مجدي نزية: الكركم أقوى مضاد للالتهابات لهذه الأسباب

فوائد تناول الثوم بزيت الخردل

أثبتت الدراسات أن تناول فصوص الثوم الممزوجة بزيت الخردل، له العديد من الفوائد على الصحة، والتي من بينها:

مضاد للالتهابات

ساهم زيت الخردل المنقوع بالثوم في تخفيف آلام التهاب المفاصل والتهاب العضلات وعلاج التورم، وذلك بفضل احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.

تعزيز صحة القلب

يُساعد فصوص الثوم الممزوجة بزيت الخردل على خفض مستويات الكوليسترول، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب، كما أن هذا المزيج غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، الضرورية لصحة القلب.

يعزز الجهاز المناعي

من فوائد زيت الخردل المنقوع بالثوم قدرته على تقوية المناعة، هذا المزيج غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

الثوم المنقوع في زيت الخردل يمكن أن يُحفز من إنتاج الإنزيمات الهضمية ويعتبر ملين طبيعي ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك المُزمن.

تقليل مشاكل البشرة

خصائص هذا المزيج المضادة للبكتيريا والفطريات تجعله خيارًا ممتازًا لصحة البشرة، حيث يمكن لهذا الخليط أن يساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما.

قد يهمك: وضع الثوم في الأنف.. عادة قديمة لا تحميك من العاصفة الترابية

تنظيم معدلات سكر الدم

لقد ثبت أن الثوم مع زيت الخردل له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم، مما يجعله إضافة قيّمة لمرضى السكري، حيث يساعد هذا المزيج على تنظيم مستويات السكر في الدم بفعالية أكبر، مما يساهم في تحسين الصحة العامة لمرضى السكري.