ديتوكس طبيعي.. 6 أسباب تدفعك لشرب الكركم بالسمن يوميا

كتب: محمود رفعت

يتناول الكثير من الأشخاص السمن والكركم يوميا على معدة فارغة كونهما يحتويا على العديد من الفوائد الصحية التي تمنح الجسم القيمة والعناصر الغذائية التي يحتاجها، ويطلق على هذه المشروب "جرعة إزالة السموم".

فوائد شرب الكركم بالسمن

وفي هذا الإطار، يستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية أبرز المعلومات عن مشروب "جرعة إزالة السموم"، من الجسم، وفوائده الصحية والغذائية للجسم وفقا لما ذكره الـ"times of india".

تعزيز الصفراء

تناول مشروب الكركم والسمن معًا على معدة فارعة يساعد على تعزيز إنتاج الصفراء دون إرهاق الكبد، حيث يحتوي السمن على الدهون الصحية لتحفيز إنتاج الصفراء مما يساعد الكبد على التخلص من الكبد، كما أن الكركم غني بمادة الكركمين التي تعمل على تقليل التهاب الكبد، وهذا المزيج من العنصرين يساعد على التخلص الجسم من السموم.

اقرأ أيضًا: خبير تغذية: هذا المشروب الأفضل على الريق صيفًا وشتاءً

تهدئة الأمعاء

مشروب السمن بالكركم على معدة فارغة يعمل على تهدئة الأمعاء طوال اليوم، حيث تتفاعل مادة الكركمين بشكل جيد مع السمن، وعند تناولها تصل إلى أعماق الأمعاء ويخفف من تهيجها.

تنشيط الدماغ

يساعد مشروب السمن بالكركم على تنشيط الدماغ، حيث يمد الدماغ بعناصر الدماغ الثابتة، ولا يسبب ارتفاع في مستوى السكر، كما أن الكركم يعمل على الحد من ضبابية الدماغ، ويعزز صفاء الذهن مما يجعله خيارًا ممتازًا للطلاب المقبلين على امتحانات نهاية العالم الدراسي.

قد يهمك: تمنع نمو الخلايا السرطانية- 6 مشروبات تناولها يوميًا

علاج الالتهابات

يمنح الكركم والسمن الجسم مجموعة من العناصر الغذائية المضادة للالتهابات، ويساعد على السيطرة في الالتهابات البسيطة والمزمنة الناتجة عن الأطعمة المصنعة أو التوتر أو التعرض للهواء الملوث.

تعزيز المناعة

يعزز مشروب الكركم بالسمن جهاز المناعة، ليساعده على التصدي من الإصابة بالمضادات الميكروبية والفيروسية خاصة في الفترة الحالية نظرا للتقلبات الجوية، كما أنه يساعد على التخلص من الجراثيم ومسببات الحساسية بشكل يومي.

يحمي بطانة المعدة

تزداد أهمية مشروب الكركم بالسمن عند تناوله لحماية بطانة المعدة من الحموضة التي يعاني منها الكثير في الساعات الأولى من الصباح، ويشكل السمن غلافا قويا حول بطانة المعدة مما يمنحها الحماية من الحموضة وارتجاع المرئ، كما أن الكركم يعمل على تهدئة عضلات المعدة بشكل جيد، مما يقلل من الانتفاخ والتقلصات.