5 مشروبات تحرق الدهون بعد تناول لحوم العيد

كتبت - هدى عبد الناصر

يعتاد بعض الأشخاص على تناول كمية كبيرة من اللحوم خلال عيد الأضحى، مما قد يزيد من كمية الدهون بالجسم وعادة ما يستوجب ذلك تناول بعض المشروبات للتخلص منها بشكل آمن.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بعد تناول اللحوم وفقًا لما ذكره موقع "health".

مشروبات لحرق الدهون بعد تناول اللحوم

1- الماء الدافئ مع الليمون

يساعد الليمون على تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد، وهي ضرورية لهضم الدهون، بينما الماء الدافئ يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإحساس بالثقل، وبالتالي فإن تناول الماء الدافئ بالليمون يساعد على تحسين الهضم الذي يساهم في التخلص من الدهون والسموم أيضًا.

2- الشاي الأخضر

يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تزيد من معدل الأيض وحرق الدهون، خاصة دهون البطن، كما يحتوي على الكافيين الذي يساعد في زيادة طاقة الجسم ومن ثم حرق الدهون.

اقرأ أيضًا: تستحق التجربة- 5 وصفات بالشاي الأخضر لحرق الدهون

3- شاي الزنجبيل

يعرف شاي الزنجبيل باحتوائه على خصائص محفزة للأيض ومهدئة للجهاز الهضمي، وبالتالي فهو يساعد على تقليل الغثيان والانتفاخ، ويزيد من حرارة الجسم الداخلية مما قد يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة.

4- شاي النعناع

يساهم تناول شاي النعناع في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يقلل من الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، كما يساعد أيضًا في تحفيز تدفق الصفراء مما يساهم في هضم الدهون، حيث يفضل تناوله دافئًا للحصول على أكبر قدر من الفوائد.

قد يهمك: النعناع على الريق- هل يساعد على التخسيس؟

5- خل التفاح المخفف

يعمل خل التفاح على تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات الدسمة، وقد يساهم أيضًا في الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي دعم وزن الجسم والسيطرة على تخزين الدهون.