رغم فوائده- هؤلاء أكثر عرضة لأضرار الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان. ومع ذلك، قد يسبب بعض الآثار الجانبية للجسم عند تناوله بطريقة خاطئة، خاصةً لعدد من الأشخاص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الشاي الأخضر والفئات الأكثر عرضة للإصابة بها، وفقًا لموقع "Times of india".

شاهد: حالات مرضية يحظر فيها تناول الشاي الأخضر "فيديوجرافيك"

ما هي أضرار الشاي الأخضر؟

1- الصداع

يزداد خطر الإصابة بالصداع العادي أو الصداع النصفي عند الإفراط في الشاي الأخضر، لأن الكافيين المتوفر به يحفز الدماغ بشكل مبالغ فيه.

2- القلق والتوتر

للإفراط في الشاي الأخضر تأثيرات سلبية على الصحة النفسية، لأن الكافيين المتوفر به يزيد من الشعور بالقلق والتوتر والعصبية عند ارتفاع مستوياته بالجسم.

قد يهمك: ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر بدون سكر؟

3- الأرق

يواجه الأشخاص المعتادون على شرب الشاي الأخضر ليلًا صعوبات في النوم، لأن الكافيين يزيد الشعور باليقظة ويسبب الأرق.

4- تهيج بطانة المعدة

تناول الشاي الأخضر على الريق يعرِّض بطانة المعدة لخطر التهيج، لاحتوائه على نسبة عالية من مادة العفص.

5- الإسهال أو القيء

تزداد حركة الأمعاء وتنشط عملية الهضم بشكل مبالغ فيه عند تناول الشاي الأخضر بكثرة، مما يسبب الإسهال أو القيء.

قد يهمك: لمحبي الشاي الأخضر- وصفة سحرية تكسبه فوائد خارقة

6- سرعة ضربات القلب

يزداد الشعور بالخفقان عند الإكثار من الشاي الأخضر، لأن الكافيين يتسبب في تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب.

7- حرقة المعدة

عند الإفراط في الشاي الأخضر، يزداد حمض المعدة، مما يؤدي إلى ارتداده إلى المريء، مسببًا الحموضة.

8- الدوخة

الدوار من المشكلات الشائعة بين الأشخاص الذين يفرطون الشاي الأخضر، لأن الكافيين يؤدي إلى اضطراب ضغط الدم أو الجفاف، مما قد يسبب أيضًا الإغماء.

9- الأنيميا

شرب الشاي الأخضر بعد الوجبات قد يعيق قدرة الجسم على امتصاص معدن الحديد من الطعام، مما يزيد من خطر الإصابة بأنيميا نقص الحديد.

قد يهمك أيضًا: أفضل وقت لتناول الشاي الأخضر.. تعرف عليه

من الفئات الأكثر عرضة لأضرار الشاي الأخضر؟

مرضى ارتجاع المريء.

مرضى حساسية المعدة.

مرضى أنيميا نقص الحديد.

الحوامل.

المرضعات.

مرضى حساسية الكافيين.

الأطفال.

مرضى القولون العصبي.

مرضى القلق.

مرضى اضطرابات نظم القلب.

مرضى الجلوكوما.