سبب الإسهال بعد أكل المانجو
تابعنا على
يحب كثير من الأشخاص تناول المانجو خلال فصل الصيف، لكن قد يعاني البعض من الإسهال أو اضطرابات الجهاز الهضمي بعد تناولها، ما يثير التساؤلات حول أسباب حدوث هذه المشكلة، وهل ترتبط بحساسية تجاه المانجو أم أن هناك أسبابًا أخرى قد تستدعي الانتباه؟
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أسباب الإسهال بعد تناول المانجو والعلامات التي تستدعي زيارة الطبيب، وذلك حسبما ذكر الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
لماذا تسبب المانجو الإسهال؟
يوضح ناجي أن تناول المانجو بكميات كبيرة قد يسبب اضطرابات بالجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، خاصة أنها تحتوي على الألياف وبعض السكريات التي قد تؤثر على حركة الأمعاء.
وأضاف استشاري التغذية العلاجية أن المانجو تحتوي على سكر الفركتوز، وقد يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في امتصاصه، ما يؤدي إلى وصوله إلى القولون وتخمّره، وبالتالي ظهور أعراض مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
اقرأ أيضًا: تناول المانجو يوميًا- ماذا تفعل بالجسم؟
هل الإسهال بعد المانجو يدل على حساسية؟
وأشار ناجي إلى أن الإسهال بعد تناول المانجو لا يعني بالضرورة الإصابة بحساسية تجاهها، فقد يكون ناتجًا عن الإفراط في تناولها أو عدم تحمل بعض مكوناتها.
وأوضح أن الحساسية الغذائية قد يصاحبها عدد من الأعراض الأخرى، مثل الحكة أو الطفح الجلدي أو تورم الشفاه واللسان أو القيء، وفي بعض الحالات قد تحدث صعوبة في التنفس، وهي علامات تستدعي التعامل الطبي العاجل.
هل الإسهال بعد تناول المانجو خطير؟
وأكد استشاري التغذية العلاجية أن الإسهال العابر بعد تناول المانجو لا يكون خطيرًا في معظم الحالات، خاصة إذا اختفى خلال فترة قصيرة ولم يصاحبه أي أعراض أخرى.
وأضاف أن تكرار الإسهال بعد تناول المانجو قد يشير إلى عدم تحمل أحد مكوناتها أو وجود مشكلة أخرى بالجهاز الهضمي، لذلك يجب الانتباه إلى توقيت ظهور الأعراض وكميتها.
قد يهمك: خبير تغذية يحذر هؤلاء من تناول المانجو
نصائح عند الإصابة بالإسهال بعد تناول المانجو
تقليل كمية المانجو
ونصح ناجي بتقليل كمية المانجو المتناولة ومراقبة الأعراض، مع الحرص على شرب السوائل لتعويض ما يفقده الجسم، وتجنب تناول كميات كبيرة من الفاكهة دفعة واحدة.
مراجعة الطبيب إذا استمر الإسهال
وشدد استشاري التغذية العلاجية على ضرورة مراجعة الطبيب إذا استمر الإسهال أو صاحبه دم في البراز أو ارتفاع درجة الحرارة أو ألم شديد بالبطن أو علامات الجفاف، مؤكدًا أن تحديد السبب يساعد على اختيار العلاج المناسب.
