مطبخك الصحي

أوميغا 3 في السمك- 4 أطعمة تحتوي عليه أكثر منه

أوميجا 3 في الأسماك. أوميجا 3 في السمك. أطعمة غنية بأوميجا 3 أكثر من الأسماك. أطعمة تحتوي على أوميجا 3 أكثر من الأسماك.

منذ 5 ساعات

الخروب في رمضان- ماذا يحدث للسكر والضغط عند تناوله؟

الخروب من المشروبات الشائعة على مائدة الإفطار في رمضان

منذ 9 ساعات

أسباب الهبوط بعد شرب الشاي- هل له دلالات خطيرة؟

يشكو بعض الأشخاص من شعور بالدوار أو الهبوط بعد شرب الشاي

منذ 10 ساعات

السوبيا في رمضان- هل تهيج القولون؟ طبيب يوضح

السوبيا من المشروبات الرمضانية المفضلة لدى كثير من الصائمين

منذ 11 ساعة

مزيج فيتامين د والمغنيسيوم يحسن جودة النوم.. نصائح صحية مهمة

فيتامين د. المغنيسيوم. تحسين جودة النوم.

منذ 19 ساعة

أكثر طعام يسبب السرطان- طبيب يحذر من هذه الأغذية

اطعمة تسبب سرطان. أكثر طعام يسبب السرطان. اكلات تسبب السرطان. اكثر الاطعمة المسببة للسرطان. أخطر طعام يسبب السرطان.

16 فبراير, 2026

حليب اللوز يوميا.. ماذا يفعل لقلبك وعظامك وبشرتك؟

حليب اللوز يوميا. شرب حليب اللوز. صحة القلب. صحة العظام. نضارة البشرة.

15 فبراير, 2026

التمر باللبن في رمضان- ماذا يحدث للضغط عند تناوله؟

يحرص كثير من الصائمين على تناول التمر باللبن عند الإفطار في رمضان، فما تأثيره على مرضى ضغط الدم

15 فبراير, 2026

الكركديه في رمضان- هل مسموح لمرضى الكلى؟

الكركديه من المشروبات الرمضانية الشائعة التي يفضلها كثير من الصائمين

15 فبراير, 2026

تناول المكسرات.. استشاري يوضح أفضل توقيت لأكلها

تناول المكسرات. الوجبات الخفيفة. الوجبات الغنية بالبروتين. الوجبات الغنية بالألياف والدهون.

15 فبراير, 2026

تناول التوت البري بانتظام.. ماذا يفعل بجسمك؟

تناول التوت البري بانتظام. ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم. انخفاض ضغط الدم.

15 فبراير, 2026

4 مشروبات بديلة للقهوة

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما المشروبات البديلة للقهوة؟

14 فبراير, 2026

إفطار مثالي لمريض السكري في رمضان؟- خطة الـ4 أقسام

اختيار وجبة الإفطار المناسبة في رمضان يمثل تحديًا كبيرًا لمرضى السكري،

14 فبراير, 2026

دقيق البقوليات.. هل هو بديل آمن لدقيق القمح؟

دقيق البقوليات. مخاطر دقيق البقوليات. فوائد دقيق البقوليات.

14 فبراير, 2026

لمرضى القولون.. طبيب يكشف فوائد تناول مخمر الملفوف

مرضى القولون. أسباب مرض القولون. مخمر الملفوف. فوائد مخمر الملفوف. صحة الجهاز الهضمي. مخمر الملفوف لصحة القولون. المخلل والجهاز الهضمي

14 فبراير, 2026

زيت الزيتون وحبة البركة.. طبيب يكشف فوائدهما

زيت الزيتون. فوائد زيت الزيتون. زيت الزيتون مع حبة البركة. فوائد زيت الزيتون مع حبة البركة. زيت الزيتون للشعر. زيت الزيتون للعظام. التهابات المفاصل

14 فبراير, 2026

هل البطاطس آمنة لمرضى السكري من النوع الثاني؟

هل البطاطس ترفع السكر التراكمي؟ هل البطاطس مناسبة لمرضى السكري من النوع الثاني؟ ما هي كمية البطاطس المسموح بها يومياً؟ هل البطاطس المقلية مضرة لمرضى السكر؟

13 فبراير, 2026