7 إجراءات بسيطة تجنبك الاكتئاب الموسمي (صور)
كتبت- ياسمين الصاوي
10:54 ص
02/10/2018
تعديل في 29/10/2018
4- تناول طعام صحي
يساعد النظام الغذائي الصحي على تعزيز الحالة المزاجية، وإعطاء مزيد من الطاقة، لذا يجب خلق توازن بين الكربوهيدرات مثل المكرونة والبطاطس مع كمية وفيرة من الخضروات والفواكه الطازجة.
تابعنا على
