من بينها "العقلة".. 5 تمارين رياضية لا يجب عليك ممارستها بمفردك (صور)
كتب : الكونسلتو
04:17 م
03/10/2019
تعديل في 04:17 م
1-تمرين العقلة
يشتهر تمرين العقلة بالعديد من الفوائد الصحية، من بينها إطالة الجسم وتحسين اللياقة البدنية، لكن الانتقال السريع أو المفاجئ على الجهاز الخاص بتمرين العقلة يسبب الضغط الشديد على عضلات الجسم والأوتار، ما يؤدي إلى التعرض للإصابات والمشكلات الصحية.
تابعنا على
