مع اقتراب الشتاء.. نصائح لتجنب الإصابة بالإنفلونزا

أعلنت الهيئة الروسية للمراقبة وحماية المستهلك عن مجموعة من التوجيهات والنصائح، ودعت المواطنين إلى اتباعها لتجنب الإصابة بمرض الإنفلونزا.

ودعت الهيئة، على موقعها الإلكتروني، المواطنين إلى أخذ اللقاحات ضد الإنفلونزا في الوقت المناسب، وعدم الاحتكاك بالأشخاص الذين يحملون علامات الإصابة بالمرض.

وأكدت الهيئة على أهمية تنظيف الأنف، وغسل اليدين بالصابون، خاصة بعد العودة من الشارع واستخدام وسائل النقل العمومية وفقًا لموقع "روسيا اليوم" نقلًا عن موقع "نوفوستي".

اقرأ أيضًا: احذر.. علامات تشير إلى تحول الإنفلونزا لالتهاب الشعب الهوائية

ونصحت الهيئة كذلك بتهوية الغرف باستمرار وترطيب الهواء داخل المساكن، وأكدت على أهمية اتباع نظام حياة سليم وتغذية متوازنة، والقيام بتمارين رياضية والنوم ساعات كافية.

قد يهمك: الزكام.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

قد يهمك أيضًا: هل تسبب الإنفلونزا الإصابة بأمراض قاتلة؟