أبرزهم البيض.. 5 أطعمة تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم (صور)
02:59 م
الجمعة 08 نوفمبر 2019
1- الأسماك الدهنية
تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي قد تعزز فقدان الدهون مما يساهم في الشعور بالشبع ويعزز من عملية التمثيل الغذائي أثناء عملية الهضم، كما أنه تناول تلك الأنواع من الأسماك بشكل منتظم يزيد من معدل الحرق بشكل ثابت مما يساهم إنقاص الوزن أسرع.
فيديو قد يعجبك:
