نقصها يسبب الأنيميا.. 8 طرق طبيعية لزيادة كريات الدم الحمراء (صور)
03:03 م
الخميس 26 ديسمبر 2019
8-ممارسة التمارين الرياضية
تمتاز ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري في المكان والسباحة والأيروبكس، بالعديد من الفوائد التي تقدمها للجسم من بينها زيادة كريات الدم الحمراء والمساهمة في وصول الأكسجين إلى الخلايا، فضلًا عن تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وتنعكس كل هذه الفوائد على الجسم فتتحسن نبضات القلب، ويتحسن معدل التنفس من الرئة ويصبح التنفس أعمق وأسرع.
فيديو قد يعجبك:
