صلاة التراويح
تابعنا على
تعتبر صلاة التراويح من الشعائر الروحانية المرتبطة بشهر رمضان الكريم، ويؤكد الأطباء أن المواظبة عليها يساهم في تحسين صحة الإنسان النفسية، فضلًا عن تنشيط الدورة الدموية.
يقول الدكتور جمال فرويز، استشاري الصحة النفسية، إن الأطباء النفسيين ينصحون الأهالى بدمج أبنائهم المصابين بالاضطرابات النفسية داخل المجتمع، وحثهم على المشاركة في أداء الصلاة والشعائر الدينية، نظرًا لدورها الفعال في علاج القلق، والتوتر، والاكتئاب، مؤكدًا أن عدد المرضى في المصحات النفسية ينخفض في شهر رمضان بنسبة 80%.
اقرأ أيضًا: الرياضة تحارب مرض نفسي خطير.. كيف هذا؟
ويتفق معه الدكتور هشام عزام، أخصائي جراحة العظام واليد والطرف العلوي بمعهد ناصر، مضيفًا أن الحركات التي يتم تأديتها خلال صلاة التراويح، بمثابة تمارين رياضية منتظمة، لها العديد من الفوائد على الصحة العظام والعضلات، ومنها:
- تعمل على تقوية العظام والأربطة في كل أنحاء الجسم، بدءًا من الكتفين، مرورًا بفقرات الرقبة، مرورًا بعضلات الأطراف السفلى حتى القدمين.
- تساعد على استقامة الظهر، وابتعادها فقراته عن بعضها البعض، ما يساعد على مرونة العمود الفقري.
- تخفف من آلام واحتقان عضلات الحوض.
- تقلل من خطر الإصابة بتيبس المفاصل والخشونة.
- تساهم في تقوية عضلات الجسم.
