تشكو من صعوبة النوم؟.. مشروبات تساعدك على الاسترخاء ليلًا (صور)
كتبت- ياسمين الصاوي
03:59 م
18/06/2019
تعديل في 06:13 م
1- شاي الكاموميل
يراعى تناول شاي الكاموميل مع كمية قليلة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش بحوالي 90 دقيقة، ما يساعد على النوم والاسترخاء.
تابعنا على
