منها البقوليات.. 4 أطعمة تحتوي على سكر طبيعي (صور)
01:56 م
الأربعاء 11 سبتمبر 2019
2-الحليب
يتميز الحليب باحتوائه على سكر اللاكتوز، إلى جانب الكالسيوم والبروتين وغيره من المعادن والفيتامينات، لكن يجب الحرص على عدم تناول منتجات الألبان قليلة الدسم لاحتوائها على السكر الصناعي.
فيديو قد يعجبك:
