تعاني من سيلان الأنف؟.. 6 طرق منزلية تساعدك على التخلص منه (صور)

1- استنشاق البخار

أثبتت دراسة أجريت على الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أن استنشاق البخار له دور فعال في علاج سيلان الأنف بشكل سريع.

ويتم ذلك طريق تسخين الماء حتى يتصاعد منه البخار، ثم استنشاقه لمدة تتراوح ما بين من 20 إلى 30 دقيقة، مع مراعاة الاستراحة خلال المدة لأخذ النفس، ثم نفخ الأنف بشدة للتخلص من المخاط.