للنباتيين.. 6 مصادر طبيعية للحصول على فيتامين د

06:19 م الجمعة 17 يناير 2020
للنباتيين.. 6 مصادر طبيعية للحصول على فيتامين د

فيتامين د

إعلان

كتبت - ياسمين الصاوي:

يؤدي نقص فيتامين د في الجسم إلى ضعف العظام والشعور بالإجهاد وألم العضلات وغيرها من الأعراض، وينتشر ذلك بشكل أكبر لدى النباتيين، حيث تعتبر المنتجات الحيوانية أطعمة غنية بفيتامين د.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض المصادر للحصول على فيتامين د لدى النباتيين، وفقًا لموقع "Health Line":

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية