منها المأكولات البحرية.. 5 أطعمة جيدة لصحة الأعصاب
كتبت- ندى سامي:
03:55 م
30/01/2020
3- المأكولات البحرية
المأكولات البحرية غنية بفيتامين ب 12 وهو من أهم العناصر التي تحتاجها الأعصاب لإدارة أي خلل، والأشخاص الذين يعانون من مشكلة رعشة الأطراف بسبب ضعف الأعصاب عليهم تضمين المأكولات البحرية في نظامهم الغذائي الأسبوعي من مرتين إلى ثلاثة للحصول على نتائج جيدة.
تابعنا على
