أبرزها فقدان الوزن.. 6 فوائد صحية للمشي صباحًا (صور)
12:33 م
السبت 04 يناير 2020
6- تعزيز التركيز
يساعد المشي صباحًا في الهواء الطلق على تعزيز القدرة على التركيز والانتباه، فضلًا عن دوره في تدعيم الوظائف الإدراكية، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن المشي يساعد على التفكير بشكل أكثر إبداعًا، ويساهم في تحسين تدفق الأفكار بصورة أفضل.
فيديو قد يعجبك:
