أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

أبرزها فقدان الوزن.. 6 فوائد صحية للمشي صباحًا (صور)

كتبت - حسناء الشيمي

12:33 م السبت 04 يناير 2020 تعديل في 03:00 م

3- فقدان الوزن

6 فوائد صحية للمشي صباحًا 3

المشي في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة، يساهم في حرق ما يقرب من 150 سعرة حرارية، كما يعزز من عملية التمثيل الغذائي بالجسم، لذلك فهو من الرياضات التي يمكن الاعتماد عليها عند رغبة في فقدان الوزن.

فيديو قد يعجبك: