هرمون السعادة.. 5 طرق طبيعية لزيادة الأندروفين بالجسم
كتبت - ندى سامي:
07:12 م
19/10/2020
تعديل في 20/10/2020
2- ممارسة الرياضة
أثبتت الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي من الطرق الفعالة لتخفيف أعراض التهاب المفاصل، لأن النشاط الحركي يحسن من تدفق الدم إلى الدماغ، وبالتالي تصبح الغدة النخامية قادرة على إنتاج هرمون الأندروفين بكميات أكبر من الطبيعي.
تابعنا على
