هرمون السعادة.. 5 طرق طبيعية لزيادة الأندروفين بالجسم
كتبت - ندى سامي
07:12 م
الإثنين 19 أكتوبر 2020
تعديل في الثلاثاء 20 أكتوبر 2020
4- أداء تمارين اليوجا
الراحة التي يشعر بها الشخص عند ممارسة تمارين اليوجا لا تأتِ من فراغ، بل هي ناتجة عن ارتفاع مستويات الهرمونات المسئولة عن تسكين الألم والشعور بالسعادة، مثل الأندروفين والدوبامين والميلاتونين.
فيديو قد يعجبك:
