هرمون السعادة.. 5 طرق طبيعية لزيادة الأندروفين بالجسم
كتبت - ندى سامي:
07:12 م
19/10/2020
تعديل في 20/10/2020
4- أداء تمارين اليوجا
الراحة التي يشعر بها الشخص عند ممارسة تمارين اليوجا لا تأتِ من فراغ، بل هي ناتجة عن ارتفاع مستويات الهرمونات المسئولة عن تسكين الألم والشعور بالسعادة، مثل الأندروفين والدوبامين والميلاتونين.
تابعنا على
