تحفز الهضم وتضبط سكر الدم.. 5 فواكه شتوية غنية بالألياف (صور)
كتب- كريم حسن:
03:07 م
19/11/2020
تعديل في 10:13 م
3- اليوسفي
يعتبر اليوسفي من أكثر الفواكه الشتوية انتشارًا، لما يمد به الجسم من فيتامين سي وغيره من العناصر الغذائية الهامة، حيث تحتوي ثمرة اليوسفي على ما يقرب من 3.5 جرام من الألياف الغذائية، وهو ما يمثل نسبة كبيرة الاحتياج اليومي للجسم من الألياف.
تابعنا على
